L'artérite est une maladie chronique, évoluant sur plusieurs années. C'est un rétrécissement progressif du calibre des artères dû à l'altération de leur paroi. Parfois, l'artère peut être totalement bouchée. Le manque d'irrigation est responsable des douleurs puis des lésions de la peau et des muscles parce que les tissus ne reçoivent pas assez d'oxygène.

De grands progrès ont été accomplis dans son traitement, qu'il soit médical, chirurgical ou par dilatation. Pourtant, l'efficacité de ce traitement sera renforcée par l'observation quotidienne de ces quelques mesures simples et essentielles.




Arrêtez de fumer, car les nombreuses substances toxiques qui proviennent de l'usage et de l'abus du tabac favorisent l'athérosclérose et donc, l'apparition de l'artérite, et en aggravent l'évolution.

Faites contrôler et équilibrer votre taux de sucre dans le sang, parce que l'artérite est une menace plus grande pour un diabétique. En effet, un taux de sucre trop élevé dans le sang favorise l'athérosclérose, l'apparition et l'aggravation de l'artérite et son évolution. Faites contrôler régulièrement votre glycémie et si besoin, normalisez son taux.

Faites contrôler et équilibrer votre pression artérielle, car l'hypertension artérielle aggrave les lésions provoquées par l'artérite. Il est nécessaire de contrôler régulièrement votre pression artérielle et d'en normaliser les chiffres.

Prenez garde aux traumatismes de vos jambes, même minimes, il faut les éviter avec soin. Sur un pied mal irrigué, la moindre petite plaie cutanée peut être le début d'une ulcération plus grave, voire d'une gangrène.

Réduisez votre poids en ne consommant pas trop de graisses provenant des animaux (laitages, charcuteries, viandes grasses) ni d'aliments sucrés.

Passez-vous d'alcool : à la rigueur consommez un peu de vin rouge avec modération, car l'excès d'alcool entraîne la formation de graisses nocives.




Marchez, car la marche développe la circulation sanguine.

Cette méthode simple et physiologique donne d'excellents résultats : elle stimule le développement de petites artères qui sont nombreuses dans les régions où les muscles sont volumineux mais qui fonctionnent très peu si vous restez sédentaire. Leur croissance permet de court-circuiter les artères rétrécies atteintes par la maladie.

Mais, pour que la marche soit efficace, elle doit être quotidienne, d'une heure environ, régulière, progressive et non entrecoupée de piétinement, effectuée dans de bonnes conditions. Votre tenue doit être adaptée avec des chaussures confortables, au grand air, et sans forcer pour ne pas déclencher la douleur. Il faut vous arrêter dès que vous souffrez, puis vous repartez dès la disparition des souffrances, mais plus lentement afin de conserver une marge de sécurité.

Ne vous surmenez pas : il est souhaitable que vous équilibriez votre journée entre le travail, la marche et la détente.

Ayez un bon équilibre alimentaire.

Ayez une hygiène rigoureuse de vos pieds, en particulier de vos orteils, entre vos orteils et de vos talons.

Lavez-vous les pieds tous les jours et séchez-les soigneusement pour éviter le développement de champignons. Taillez précautionneusement vos ongles pour éviter les plaies. N'utilisez que des chaussures adaptées à votre pied, souples larges et confortables.


Par Dr B.Kechroud