Le yoga est constitué d'un ensemble de ' méthodes ' qui conduisent à un éveil spirituel .
Il ne cherche pas à transformer mais à connaître et laisser être.
Il ne participe d'aucun système de croyances ni de dogmes, son but étant la liberté en tant que nature essentielle de la conscience.
Il Réuni pour harmoniser ce qui souvent est désuni en chacun :
Et si nous le désirons, il nous permet de relier notre âme individuelle à l’âme universelle puis à l’esprit divin.
Par cette ultime reliaison nous sortons de la souffrance que nous procure toute dualité illusoire.Parmis ces différentes méthodes nous trouverons suivant le point de départ de notre cheminement intérieur :