Jour 3: mercredi 9 avril

Pour cette journée , c'est une combinaison des 2 jours précédents , c'est à dire que l'on peut manger des légumes (sauf pomme de terre) et des fruits (sauf bananes) .

MANGER SURTOUT DE LA SOUPE

A ce stade , si le régime a bien été suivi , sans le moindre écart , la perte de poids est de 2,5kg à 3,5kg .

Je vous dirai , jeudi, si c'est vrai pour moi ( si je réussis à ne pas faire d'écart !! ) .Bon , c'est vrai que j'avais dit , pas de pesée avant lundi , mais il faut bien vérifier les dires !!!!!

         Ma journée :

matin : 1 café + un peu de lait + 2 tartines avec peu de beurre , j'aurais dû prendre que le café , mais je trouve que c'est léger pour un matin , pour tenir jusqu'à midi , cela va sûrement jouer sur la balance , mais c'est mieux que de craquer sur une pâtisserie dans la matinée .

Midi :- 2 assiettes de soupe

       -1assiette de haricots verts

       - fraises

       - thé

Cet après-midi , mes petits-enfants viennent prendre le goûter à la maison , je leur fais des crêpes , je vais sûrement en manger 1 ou 2 , je ne veux pas non plus me priver de tout , il faut aussi savoir se faire plaisir .

-Après-midi : 2 crêpes( eh oui , comme je le disais plus haut, un petit écart , oups ! )  + 1 café

-Soir :  - 2 assiettes de soupe

         - haricots verts , tomates cuites et salade avec un peu d'huile

        - fraises + 1 pomme

        - 1 infusion

   Mes impressions :

 Il est vrai que j'ai fait quelques écarts , ce n'est pas facile lorsque l'on ne travaille pas , l'ennui fait qu'on a envie de ce qu'il ne faut pas .

Mais je pense que ce n'est pas catastrophique , je perdrai moins vite , mais il vaut mieux mettre plus de temps et ne pas les reprendre , je me sens déjà moins ballonnée , et même si je ne perds pas beaucoup en poids cette semaine , je sens que je perds en volume , on verra les résultats lundi .

Demain matin , je vérifie sur la balance s il y a bien  2,5kg ,minimum ,  en moins  , mais j'en doute un peu !......

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